تابآوری: هنر بازبرخاستن در میانه طوفان
آیا تا به حال فکر کردهاید که چرا برخی افراد در برابر فشارهای زندگی میشکنند، اما برخی دیگر از دل سختیها با قدرتی بیشتر بیرون میآیند؟ در این اپیزود، به بررسی فیزیولوژی تابآوری و تفاوت بنیادین آن با مقاومت فیزیکی میپردازیم. یاد میگیریم که تابآوری به معنای تغییر نکردن نیست، بلکه یک مفهوم پویا و انعطافپذیر است؛ درست مانند ساقه علفی که در برابر لگدمال شدن خم میشود، اما دوباره به حالت تعادل بازمیگردد,.
در این پادکست به پرسشهای حیاتی زیر پاسخ میدهیم:
راهکارهای عملی برای افزایش تابآوری جسمی
#تاب_آوری #سلامت_روان #رشد_فردی #مدیریت_استرس #فیزیولوژی
#پادکست
#مرور_کتاب
#کتاب_صوتی
#ایمان_فانی
#مدرسه_زندگی_فارسی
#تحلیل
#مطالعات_میان_رشتهای
#podcast
#interdisciplinary_Studies
#iman_fani
#persian_school_of_life
لینک حمایت مالی:
خرید دورههای آموزشی در ایران:
https://instagram.com/dr_iman_fani
https://telegram.me/dr_iman_fani
لینک ویدیوی انگلیسی و کانال یوتیوب ورد ولکان
http://www.youtube.com/@WordVulcanPress
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
شما با هیچ مادهٔ مادهٔ اگزوژنی، هیچ دارویی در دراز مدت نمیتوانید به این برسید، برای اینکه هماستاز برگشتن به حالت پایه، برگشتن به حالت پایه باعث میشود که اثرش خونساب شود و اصطلاحاً تلرانس یا تحمل ایجاد بشود.
کمآبی بدن اولین اتفاق که در اثرش میافته تشنگی نیست، میتوانند با بیحوصلگی، خوابآلودگی، خوابآلودگی، خوابآلودگی، خوابگی، آب آلودگی، خستگی، حتی خارش پوست، بیقراری و این چیزان مشخص بشود.
کسی که تنفسهای عمیقی انجام میده که قفسهی سینش از هم باز میشود و آروم از طریق بینی خالی میکند، بعد از یه مدت خود به خود تنفسش دیافراگمی و شکمی خواهد شد
اگر عمل دم به وسیلهی دهان انقدر بد و منفی بود، فیزیولوژی بدن این امکان را فراهم نمیکرد.